Smoothie Tarifleri: Enerji Bombası
Malzemeler;
- 1 Kase Süzme Yoğurt
- 1 Adet Muz
- 1/2 Kase Çilek
- 1/4 Kase Buğday
- 1 Çay Kaşığı Keten Tohumu
Hazırlanışı;
Tarifte yer alan yıkanması gereken malzemeleri güzelce yıkayın.
1 adet muz ve 1/2 kase çileği dilimleyin.
1 adet muzu, 1/2 kase çileği, 1/4 kase buğdayı ve 1 çay kaşığı keten tohumunu blendera ekleyin.
Son olarak üzerine 1 kase süzme yoğurt ilave ederek blenderda karıştırın.
Hazırladığınız karışımı bardağa dökün ve dilediğiniz meyvelerle süsleyin.
Afiyet olsun.