Smoothie Tarifleri: Enerji Bombası

Malzemeler;

• 1 Kase Süzme Yoğurt
• 1 Adet Muz
• 1/2 Kase Çilek
• 1/4 Kase Buğday
• 1 Çay Kaşığı Keten Tohumu

Hazırlanışı;

Tarifte yer alan yıkanması gereken malzemeleri güzelce yıkayın.

1 adet muz ve 1/2 kase çileği dilimleyin.

1 adet muzu, 1/2 kase çileği, 1/4 kase buğdayı ve 1 çay kaşığı keten tohumunu blendera ekleyin.

Son olarak üzerine 1 kase süzme yoğurt ilave ederek blenderda karıştırın.

Hazırladığınız karışımı bardağa dökün ve dilediğiniz meyvelerle süsleyin.

Afiyet olsun.