Smoothie Tarifleri: Yulaflı Muz

Malzemeler;

• 1 Adet Muz
• 1/4 Su Bardağı Eti Form Müsli
• 1/2 Su Bardağı Sade Kefir
• 1 Yemek Kaşığı Keten Tohumu
• 1 Yemek Kaşığı Badem Yağı
• 1 Çay Kaşığı Vanilya Esansı
• 1/4 Çay Kaşığı Tarçın

Hazırlanışı;

1 adet muzu dilimleyin.

1 adet muz, 1/4 su bardağı Eti Form Müsli ve 1 yemek kaşığı keten tohumunu blendera ekleyin.

Ardından sırasıyla 1/2 su bardağı sade kefiri, 1 yemek kaşığı badem yağını, 1 çay kaşığı vanilya esansını ve 1/4 çay kaşığı tarçını ilave edin.

Hazırladığınız karışımı bardağa dökün ve dilediğiniz meyvelerle süsleyin.

Afiyet olsun.