Smoothie Tarifleri: Yoğurtlu Kurtarıcılar
Malzemeler;
- 1 Yemek Kaşığı Yağsız Yoğurt
- 1 Çay Bardağı Yarım Yağlı Süt
- 1 Adet Armut
- 10-15 Adet Kırmızı Üzüm
- 1 Çay Kaşığı Öğütülmüş Keten Tohumu
Hazırlanışı;
Tarifte yer alan yıkanması gereken malzemeleri güzelce yıkayın.
1 adet armudu dilimleyin.
10-15 adet kırmızı üzümü, 1 adet dilimlenmiş armudu, 1 çay bardağı yarım yağlı sütü ve 1 yemek kaşığı yağsız yoğurdu blendera ekleyin.
Son olarak üzerine 1 çay kaşığı öğütülmüş keten tohumunu ilave edip, karıştırın.
Hazırladığınız karışımı bardağa dökün ve dilediğiniz meyvelerle süsleyin.
Afiyet olsun.