Smoothie Tarifleri: Yoğurtlu Kurtarıcılar

Malzemeler

• 1 Yemek Kaşığı Yağsız Yoğurt
• 1 Çay Bardağı Yarım Yağlı Süt
• 1 Adet Armut
• 10-15 Adet Kırmızı Üzüm
• 1 Çay Kaşığı Öğütülmüş Keten Tohumu

Hazırlanışı:

Tarifte yer alan yıkanması gereken malzemeleri güzelce yıkayın.

1 adet armudu dilimleyin.

10-15 adet kırmızı üzümü, 1 adet dilimlenmiş armudu, 1 çay bardağı yarım yağlı sütü ve 1 yemek kaşığı yağsız yoğurdu blendera ekleyin.

Son olarak üzerine 1 çay kaşığı öğütülmüş keten tohumunu ilave edip, karıştırın.

Hazırladığınız karışımı bardağa dökün ve dilediğiniz meyvelerle süsleyin.

Afiyet olsun.