Nirvana Nedir, Nirvanaya Nasıl Ulaşılır?

Nirvanaya ulaşmak, günlük hayatta sık sık karşılaştığımız ifadelerden biri. Öyle ki irili ufaklı başarılarımızda veya tatmin edici pek çok olayda tepkimiz “nirvanaya ulaşmak” yönünde olabiliyor. Peki bu ifadenin gerçekten ne anlama geldiğini biliyor musunuz?

Biz onu günlük hayatımızda daha çok ulaşılmak istenen arzular ve hedefleri ifade ederken kullansak da, nirvana kelimesinin anlamı aslında biraz daha farklı. Ruhani bir arınmayı temsil eden nirvana kavramının kökeni yüzyıllar öncesine dayanıyor. Bu öğreti hakkında daha fazla bilgi edinmek ve “nirvanaya ulaşmak” kavramını daha yakından incelemek için, okumaya devam edebilirsiniz.

Nirvana Nedir?

Kökeni Sanskritçe olan nirvana kelimesi, her türlü arzudan arınarak ruhani bir düzeye ulaşmak anlamına geliyor ve bir nevi kurtuluşu simgeliyor. Günümüzde yoga öğretilerinde de kullanılan bu kavram, bireyin doğum ve ölüm çıkmazının acı verici yönlerinden kurtularak mutlak bir huzura ve aydınlanmaya kavuşmasını ifade ediyor.

Nirvana kavramını Hinduizm ve Budizm inançlarında ele alacak olursak çok benzer anlamlarda kullanıldığını görmek mümkün. Hinduizm’de nirvana, “yeniden doğma arzusundan arınacak kadar olgunlaşmak” anlamına geliyor. nirvananın Budizm inancındaki karşılığı ise, karma yasasına bağlı olmayacak ölçüde arınmış olmak.

Peki, bir insan tüm arzularından ve tutkularından tamamen arınarak nirvanaya ulaşması mümkün mü? Özellikle de günümüzde… Hadi, okumaya devam!

Nirvanaya Nasıl Ulaşılır?

Budizm felsefesinin temel esası olan nirvanaya ulaşmanın en önemli basamağını, her türlü aşırılığı kontrol altına almak oluşturuyor. “Dört Temel Gerçek” öğretisini kabul etmekle başlayan bu yolun sonunda nirvananın kapıları aralanıyor. Peki, nedir bu Dört Temel Gerçek?

Dukkha (Acı ve Istırap)

Hayatın acı ve sıkıntı içerdiğini; yaşlılık, hastalık ve ölüm gibi durumların kaçınılmaz olduğunu kabul eder. Bu acının, varoluşun bir parçası olduğunu anlamak gerekir.

Tanha (Arzu ve Bağlanma)

Acının kökeni bencil arzu ve bağlanmalardır. Bu arzuların köklerini anlamak ve ortadan kaldırmak, acıdan kurtulmak için gereklidir. Bu aşamada meditasyon ve mantralar gibi uygulamalardan faydalanılır.

Nirodha (Sona Erme)

Arzuları ve bağlanmaları terk ederek acının sona ermesi sağlanabilir. Nirvanaya ulaşmak için arzuların söndürülmesi ve içsel bir huzur hali sağlanması gerektiği ifade edilir.

Magga (Yol)

Nirvanaya ulaşmak için “Sekiz Dilimli Yol” olarak bilinen Budist pratiğin uygulanması gerekir. Bu yol doğru anlayış, doğru düşünce, doğru konuşma, doğru davranış, doğru yaşam tarzı, doğru çaba, doğru dikkat ve doğru meditasyon aşamalarını içerir.

Nirvananın ancak bir kişinin içindeki tüm açgözlülüğün, nefretin ve cehaletin ortadan kaldırılmasıyla elde edilebileceğine inanılıyor. Ölüm ve yeniden doğuş döngüsünün sonunu ifade eden nirvana, hayatın acı yönlerini sona erdirmek için yeniden doğuş döngüsünü de sonra erdirmeyi gerektiriyor.

Bazı Budistler nirvanayı kederin var olmadığı bir tür cennet olarak düşünürken, nirvanayı acıdan tamamen kurtulmuş bir zihin hali olarak nitelendiren Budistler de mevcut. Bu inanca göre, nihai nirvana aydınlanmış bir varlığın ölüm anında elde ediliyor ve yeniden doğuş ve ölüm döngüsünün bir parçası olmaktan ayrışıyor.

Nirvana Nerelerde Kullanılır?

Günümüzde nirvanaya ulaşmak için yoga, meditasyon ve mantra uygulamalarından faydalanmanın mümkün olduğu öne sürülüyor. Kelimeler ve titreşimlerden faydalanarak daha yüksek bilince ulaşmayı hedefleyen mantra uygulaması, nirvana meditasyonu öncesi karmaşık düşünceleri bir nevi susturmaya yarıyor.

Cinsel Yaşamda Nirvana

Hayatın her alanına sirayet edebilen nirvana kavramının cinsel yaşama dair öğretileri de mevcut. Arzunun bilinmeyen yönlerini keşfetmek, Budizm inancına göre nirvanaya ulaşmanın adımlarından birini oluşturuyor. Cinsellikte nirvananın en önemli öğretisi ise dünyevi hazlardan uzaklaşarak çakraların dengelenmesine odaklanmak. Böylece karşılıklı ruhsal derinlik ve bütünlük elde edilebilir.

Buda’nın ilk vaazında arzu (tanha), acının (dukkha) nedeni olarak tanımlanıyor. İlk vaazın ardından gelen üç arzu nesnesi ise varlık arzusu, yokluk arzusu ve duyusal zevkler (kama) arzusu olarak öne çıkıyor.

Yoga Felsefesinde Nirvananın Yeri

Günümüzde nirvana öğretilerinden en çok faydalanan alanın yoga olduğunu söylemek mümkün. Buda’nın öğretilerine göre yogik disiplinin nirvanaya veya maddi dünyadan ruhsal özgürlüğe götüren bir gücü var. Budizm’de yoga uygulaması, dünyasal acıyı hafifletmenin anahtarı olarak görülüyor.

Huzurlu ve sakin bir yaşamın kapılarını aralayan nirvana kavramı, dinginliği ve iç huzuru amaç edinmesi sebebiyle zorlu hayat koşullarında da ilgi çekiyor. Yoga felsefesinin yapı taşlarından olan nirvana, bir nebze olsun rahatlamak isteyenlerin yoga egzersizlerine yönelmesini teşvik ediyor. İnsanı fiziksel ve zihinsel olarak disipline yönlendiren yoga uygulamalarının ruhsal arınmadaki payı son derece büyük!

Sağlıklı yaşama dair en yeni ve güncel bilgileri edinmek, birbirinden lezzetli tarifleri keşfetmek ve formda kalmak için Formlakal her daim yanınızda! İlham verici birbirinden farklı içerikler için takipte kalmayı unutmayın.

*Bu sayfada yer alan bilgiler, öneri ve uyarı mahiyetinde olmayıp yalnızca bilgilendirme amacıyla paylaşılmıştır.

Kaynaklar;