Formda Kalma Sınavından Pekiyi Almanın Yolları!
“Diyetler bozulmak içindir” sözüne sen de mi inanıyorsun? O halde formda kalmak için aşağıdaki tavsiyeleri iştahla okumanda fayda var ☺
- Sudan sebeplerle su içmeyi ihmal etmeyin! 💦
- Ana öğünlerinizi ve ara öğünlerinizi asla atlamayın! 👋
- Beslenmenizde posa ve lif bakımından zengin besinlere daha çok yer verin! 🍓
- Tabaklarınızın boyutunu birkaç tık küçültün! 🍲
- Yavaş yemek yiyin; bırakın arkanızdan kovalasın, yetişemez zaten! 🏁
- Kendinize meyve hediye edin! 🍎
- Stresten uzak durun! 😍
- Kendinizi meşgul edecek bir şeyler yapın! 💃
Yorum yapmak için lütfen giriş yapınız yada üye olunuz.
KULLANICI YORUMLARI
Bu yazıya henüz yorum yapılmamış, ilk yorum yapan siz olun.