Sporun Yeni Hali: Bahar Temizliği

Ülkemizde bahar deyince ilk akla gelen şeylerden biridir: Bahar temizliği. Halılar yıkanır, camlar temizlenir, koltukların altında hiç kullanılmayan örtüler gün yüzüne çıkar, bütün vitrinler tek tek boşaltılır ve her biri titizlikle temizlenir. Bir yakınını çağırmadan da olmaz tabii… Belki temizlik bir gün, belki de bir hafta sürer gider.  Tüm bu temizlik sonunda sadece evimiz mis gibi olmaz; bol bol hareket eder, bir sürü de kalori yakarız. Peki, ne kadar kalori yakarız? 60 kg ağırlığında bir kişinin, 60 dakikalık ev işlerinde ne kadar kalori yaktığını sizler için derledik.

• Bulaşık Yıkamak: 126 Kalori
• Badana Yapmak: 270 Kalori
• Temizlik Yapmak 216 Kalori
• Yer Silmek: 330 Kalori
• Cam Silmek: 210 Kalori
• Yatak Toplamak: 114 Kalori
• Evde Mobilyaları Taşımak: 354 Kalori
• Ütü Yapmak: 126 Kalori

Kolay Gelsin. 🙂

Kaynak: hsgm.saglik.gov.tr