Müge Mangan İle Günün Egzersizleri #8

Günde sadece 15 dakikanızı ayırarak yapacağınız kalça egzersizleriyle daha sıkı bir kalçaya sahip olmanız mümkün! Sizin için hazırladığımız videomuzdaki hareketleri uygulayarak daha fit bir görünüm elde etmeye ne dersiniz?

Hareket İsmi: Müge Mangan ile Günün Egzersizi #8 – Kalça Egzersizleri
Süre: 15 Dakika
Hareket Tekrar Sayısı:
Başlangıç için 3 set 8’er tekrar.
İleri seviye için 3 set 15’er tekrar.
Set Dinlenme Süresi: Her seti tamamladıktan sonra 30 saniye dinlenebilirsiniz.