İstanbul’da Koşu Yapılabilecek Parkurlar

Genelde fit bir görünüm kazanmak ve zinde bir bedene sahip olmak için yapılan koşu antrenmanı pek çok insan için spor salonundaki koşu bandıyla sınırlıdır. Aslında açık havada her yerde kolayca yapılabilen bu antrenman için ihtiyaç olan tek şey uygun bir koşu kıyafeti ve ayakkabı.
Nerede koşacağınıza karar vermek ise size kalmış. Parkta, ormanda ya da deniz kenarında dilediğiniz gibi koşabilirsiniz. Biz de buradan yola çıkarak yeni başlayanlar için İstanbul’da koşulabilecek parkurları sıraladık.

Caddebostan Sahili

Anadolu yakası denince akla gelen ilk yerlerden biridir Caddebostan sahili. Bu parkurun genelde kısıtlı bir bölümü kullanılsa da aslında sahil yolu Pendik’e kadar devam eder. Genelde bahar ve yaz aylarında daha kalabalık olsa da dört mevsim en popüler parkurlardan birisidir. Eğer sakin zamanlarda koşmayı sevenlerdenseniz sonbahar ve kış ayları tam da size göre ama sıkı giyindiğinizden emin olun.

Belgrad Ormanı

Neşet Suyu adı verilen bölgede yer alan 6 km’lik bu parkur, mevsimine göre yemyeşil ormanın yanı sıra göl ve akarsularıyla koşu severleri bekliyor. Parkur sonunda bulunan bank ve masalar koşu sonrası dinlenmek ve hatta piknik yapmak için ideal. Sporcuların dört mevsim tercih ettiği bu parkur yağışlı olmayan havalarda koşu için daha uygun olacaktır.

Yıldız Parkı

Şehrin göbeğinde yer alan bu devasa park, içinde inişli çıkışlı birçok parkura da ev sahipliği yapmaktadır. Engebeli arazisi yeni başlayanları biraz zorlasa da ileri düzey koşu yapanlar için oldukça uygundur. Haftanın her günü ve her saati gidilebilen Yıldız Parkı’na ulaşım da oldukça kolaydır. Yağışlı havalarda pek tercih edilmeyen park, özellikle bahar ve yaz aylarında yürüyüş ve koşu yapmak için oldukça uygundur.

Maçka Parkı

Şehir merkezine olan yakınlığı ve yaklaşık 1 km’lik toprak yol parkuru ile koşucuların ihtiyaçlarına cevap veren Maçka Parkı yaz kış tercih edilen popüler parkurlardan birisidir. Kolay ulaşımı sayesinde özellikle yaz ve bahar aylarında oldukça kalabalık olan park günün erken saatlerinde koşmak için daha uygundur. Birbirinden farklı zorluk derecesine sahip set yollarında koşarken dilerseniz parkın çeşitli yerlerinde bulunan merdivenleri de antrenman için kullanabilirsiniz.

Kuruçeşme Sahili

Özellikle sabahın erken saatlerinde tercih edilen Kuruçeşme sahil yolu aynı zamanda İstanbul Boğazını en güzel seyredebileceğiniz yerlerden biridir. Rumeli Hisarı’na kadar durmadan koşabileceğiniz bu alan yaklaşık 4 km uzunluğundadır. Bölge yaz kış sert rüzgarlara sahip olduğundan, giyim konusunda mutlaka hazırlıklı gidilmelidir.