Müge Mangan İle Kalça Bacak Egzersizleri #2

Gün içinde yaptığınız egzersizlerinize kalça ve bacak egzersiz videomuzdaki hareketleri ekleyerek daha sıkı kalça ve bacaklara sahip olabilirsiniz.

Hareket İsmi: Müge Mangan ile Kalça ve Bacak Egzersizleri #2 – Kalça ve Bacak Egzersizleri
Süre: 15 Dakika
Hareket Tekrar Sayısı:
Başlangıç için 3 set 8’er tekrar.
İleri seviye için 3 set 15’er tekrar.
Set Dinlenme Süresi: Her seti tamamladıktan sonra 45 saniye dinlenebilirsiniz.