Müge Mangan İle Günün Egzersizleri #4

Evde egzersiz yapmak için zaman kısıtlamanız yok! Müge Mangan tarafından sizin için hazırlanan egzersizlerimizi uygulayarak formuzunu korumaya devam edebilirsiniz.

Hareket İsmi: Müge Mangan ile Günün Egzersizi #4 – Tüm Vücudu Çalıştıran Egzersizler
Süre: 10 Dakika
Hareket Tekrar Sayısı:
Başlangıç için 3 set 8’er tekrar.
İleri seviye için 3 set 15’er tekrar.
Set Dinlenme Süresi: Her seti tamamladıktan sonra 30 saniye dinlenebilirsiniz.