Sporun En Heyecan Verici Hali: Bisiklete Binmek

Çocukluğumuzun en vazgeçilmez eğlencelerinden biriydi bisiklete binmek… O zamanlar belki de sağlığa olan faydasını hiç bilmiyorduk… Bizi mutlu eden şeyler; rüzgarı kollarımızda hissetmek, iki tekerleğin üzerinde durmak ve heyecan ile olabildiğince hızlanmaktı… Aslına bakarsak bugün de aynı duyguları hissetmek mümkün! Dahası artık bisikletin sadece eğlence yönünü değil, daha formda bir yaşam için önemini de biliyoruz. Peki, bisiklete binmenin faydaları neler? İşte yanıtları;

• Yağ yakımını hızlandırır.
• Kalp, damar ve solunum sisteminiz üzerinde oldukça faydalıdır.
• Trafikte beklemezsiniz, hem gitmek istediğiniz yere hem de formunuza daha çabuk kavuşursunuz.
• Daha düzenli bir uyku sağlar.
• Hastalıklara karşı sizi korur.
• Yalnız sizi değil çevrenizi de korur.
• Düzenli bisiklete binerek halsizlikten kurtulur, gün içinde kendinizi yorgun hissetmezsiniz.
• Düzenli bisiklete binmek, uzun soluklu ve yorucu sporları yapmanızı da kolaylaştırır.
• Hareket halinde olan bacak kaslarınız gelişir.
• Sürerken her pedal çevrildiğinde karın kasları harekete geçer.

Daha ne olsun, öyle değil mi?