Müge Mangan İle Yoga Egzersizleri #2

Sizin için hazırladığımız Üçgen Dönme Duruşu’nu uygulayarak omuz, sırt, bel ve bacak arkası kaslarınızı uzatarak esnetebilir, dengenizi geliştirerek formda kalmaya devam edebilirsiniz.

Hareket İsmi: Müge Mangan ile Yoga Egzersizleri #2 – Üçgen Dönme Duruşu
Süre: 10 Dakika

Hareket Tekrar Sayısı:
Başlangıç için 3 set 8’er tekrar.
İleri seviye için 3 set 15’er tekrar.
Set Dinlenme Süresi: Her seti tamamladıktan sonra 60 saniye dinlenebilirsiniz.