Müge Mangan İle Kalça Bacak Egzersizleri #5

Sizin için hazırladığımız kalça ve bacak egzersizleri videomuzu uygulayarak kalçalarınızı ve üst bacaklarınızı çalıştırabilir ve daha formda bir görünüme kavuşabilirsiniz.

Hareket İsmi: Müge Mangan ile Kalça ve Bacak Egzersizleri #5 – Kalça ve Üst Bacak Egzersizleri
Süre: 10 dakika
Hareket Tekrar Sayısı:
Başlangıç için 3 set 8’er tekrar.
İleri seviye için 3 set 15’er tekrar.
Set Dinlenme Süresi: Her seti tamamladıktan sonra 30 saniye dinlenebilirsiniz.