Müge Mangan İle Günün Egzersizleri #10

Evdeki eşyalarınızı egzersizlerinize dahil etmeye ne dersiniz? Mesela sandık ya da bavulunuzu duvara dayayabilir ve ondan destek alarak egzersiz yapabilirsiniz. Sizin için hazırladığımız tüm vücudunuzu aynı anda çalıştıran egzersiz videomuz ile evdeki eşyalarınızı da egzersizlerinize dahil ederek daha fit bir görünüme sahip olabilirsiniz.

Hareket İsmi: Müge Mangan ile Günün Egzersizi #10 – Tüm Vücudu Çalıştıran Egzersizler
Süre: 15 Dakika
Hareket Tekrar Sayısı:
Başlangıç için 3 set 8’er tekrar.
İleri seviye için 3 set 15’er tekrar.
Set Dinlenme Süresi: Her seti tamamladıktan sonra 60 saniye dinlenebilirsiniz.