Müge Mangan İle Metabolizma Hızlandırıcı #3

Tüm kaslarınızı aynı anda çalıştırarak daha sıkı bir vücut elde etmeye ne dersiniz? Videomuzdaki hareketleri egzersiz rutininize dahil ederek daha sıkı bir vücuda sahip olabilirsiniz.

Hareket İsmi: Müge Mangan ile Metabolizma Hızlandırıcı Egzersizler #3 – Metabolizma Hızlandırıcı Egzersizler
Süre: 15 Dakika
Hareket Tekrar Sayısı:
Başlangıç için 3 set 8’er tekrar.
İleri seviye için 3 set 15’er tekrar.
Set Dinlenme Süresi: Her seti tamamladıktan sonra 40 saniye dinlenebilirsiniz.