Müge Mangan İle Günün Egzersizleri #1

Müge Mangan ile birlikte sizin için hazırladığımız karın ve bacak egzersiz videomuzdaki hareketleri haftada 3 kez 15 dakika uygulayarak daha fit bir karın ve bacaklara sahip olabilirsiniz.

Hareket İsmi: Müge Mangan ile Günün Egzersizi #1 – Karın ve Bacak Egzersizleri
Süre: 15 Dakika
Hareket Tekrar Sayısı:
Başlangıç için 3 set 8’er tekrar.
İleri seviye için 3 set 15’er tekrar.
Set Dinlenme Süresi: Her seti tamamladıktan sonra 60 saniye dinlenebilirsiniz