Müge Mangan İle Kalça Bacak Egzersizleri #8

Orta şiddetli egzersiz bandı ile haftada 2 kez uygulayabileceğiniz bacak egzersizi videomuz ile kolaylıkla bacaklarınızı şekle sokabilirsiniz.

Hareket İsmi: Müge Mangan ile Kalça ve Bacak Egzersizi #8 – Bacak Egzersizleri
Süre: 15 Dakika
Hareket Tekrar Sayısı:
Başlangıç için 3 set 8’er tekrar.
İleri seviye için 3 set 15’er tekrar.
Set Dinlenme Süresi: Her seti tamamladıktan sonra 30 saniye dinlenebilirsiniz.