Müge Mangan İle Karın Egzersizleri #8

Günlük egzersizlerinize evdeki eşyalarınızı dahil edebileceğinizi biliyor musunuz? Yanlış duymadınız! Sizin için hazırladığımız egzersiz videomuzu evdeki sandalyelerinizden destek alarak uygulayabilir, sıkı bir karın bölgesine sahip olabilirsiniz.

Hareket İsmi: Müge Mangan ile Karın Egzersizleri #8 – Sandalye Egzersizi
Süre: 20 dakika
Hareket Tekrar Sayısı:
Başlangıç için 3 set 8’er tekrar.
İleri seviye için 3 set 15’er tekrar.
Set Dinlenme Süresi: Her seti tamamladıktan sonra 60 saniye dinlenebilirsiniz.