Sporun 7 Harikası!

Spor yapmanın ne kadar harika bir şey olduğunu anlatmak güç. Yapanlar bilir, diyerek işin içinden çıkabilirdik. Ama biz o Pazartesi başlayıp bir hafta sonunda bıraktığınız sporun faydalarına dönün de bir bakın istedik!

1. Stresi Azaltır

Ofiste zor bir gün mü geçirdiniz? Spor salonunda yürüyüş ya da cardio yapın ya da etrafınızdaki insanlara hayatı “dar” edin. Seçim sizin. 👏

2. Sosyalliğe Yeni Bir Boyut Kazandırır

Spor yaparak yalnızca fiziksel olarak formda kalmak değil, yeni arkadaşlıklar ile sosyal olarak da formda kalmak mümkün! Spor arkadaşlığı; okul arkadaşlığı, ev arkadaşlığı, iş arkadaşlığı gibi hayatınızda önemli bir yer tutabilir, hatta daha sonra farklı boyutlar kazanarak belki de yeni bir aşka yelken açmanıza neden olabilir. ❤

3. Nedensiz Mutluluk Hissi Verir

Şehir yaşamında mutluluk için çokça neden ararız. Oysa spor yaparken mutluluk için neden aramanıza gerek yok, zaten mutluluk nedensizce gelir. 💃

4. Daha Organize ve Motive Bir Yaşam Sağlar

Spor yaparak hayatını daha planlı ve organize bir hale getirmek elinde. Spor yapmadığın zamanların aksine artık davet edildiğin her aktiviteye koşarak gider, her zorluğu tek elinle kaldıracak kadar kolay hissetmeye başlarsın. 👊

5. Özgüven Tavan Yapar

Koşu bandından inerken kendini başka biri gibi hissedebilirsin; belki bir kovboy, belki bir prenses… Ama bizce abartmamakta fayda var tabii. 👸

6. Daha Güçlü Bir Hafıza

Düzenli fiziksel aktiviteler bellek kapasitesini ve yeni şeyler öğrenme yeteneğini artırır. O halde bundan sonra olacakların sorumlusu sadece siz değil, yaptığınız aktiviteler. ✌

7. Sağlıklı Bir Uyku Düzeni

Sağa sola kıvrıldığın geceleri bi’ hatırla; kafanı koyduğun o yastığın kum torbasından bile ağır geldiği zamanları… İşte spordan sonra o yastığın kuş tüyüne dönüştüğünü görmeye başlarsın! 💤